三色筆的使用參考

用紅筆劃上你認為客觀且重要的地方。
用藍筆劃上你覺得還滿重要的部分。
而你認為不是很重要但是主觀上認為對你來說值得一看或覺得想法不錯的地方則劃上綠色的線。


紅色代表"熱情"。重要的地方劃上紅色，可以讓你再次閱讀時特別去注意它。

藍色代表"冷靜"。沒有紅色想要表達的那麼強烈，但是卻是不能錯過。

綠色代表"自由"。所以主觀地認為它可以帶給你一些點子，或是直得再複習一次，就應該劃上綠色。

拖延 的根源 與 自尊的籌碼

拖延是人的天性、它來自懼怕和缺乏自信。我們都懼怕改變，我們都缺乏自信。

不要專注於缺乏自信，要專注於其對立面的"自尊" 自尊就像賭桌上的籌碼。
你的籌碼愈多~你就愈會下大注。
而自尊的籌碼就在你的心裡頭，因此你可以製造更多的籌碼。